Осъзнатото сънуване или сънища, където сте перфектно наясно с себе си сънувам обикновено са в резултат на повишени нива на ацетилхолин в мозъка. Известен брой хранителни продукти, витамини или други вещества (например никотин) са известни с този ефект. Нищо със значителен ефект върху мозъка като наркотици или стрес може да предизвика осъзнат сън. Често, яснотата на ясен сън себе си няма символично значение. Моля, вижте нашата мечта подобряване раздел за повече информация за подобряване на вашия ясен сънувам способност. Като алтернатива, символ на осъзнат сън може да отразява една будна ситуация живот е необичайно невероятно или че ви изненадва с колко реално е това.